나원회포차를 추천드리고 싶어요! 대만족스러웠던 이번 맛집,, 바로알려드릴게요!!!! 현지인들이 회식이나 모임장소로 자주 찾는다는 이곳은, 이미 소문난 서귀포시 고등어회 맛집 중 하
처음 방문했는데도 벌써 단골이 될 것만 같은 기분이에요! 서귀포시 고등어회 맛집으로 소문난 나원회포차에 다녀왔답니다. 이곳은 정말 찐 맛집이에요. 현지인들이 자주 오는 곳이라니 말
자리돔횟집 “서귀포 찐 도민 고등어회 맛집” • 제주 서귀포시 동홍동로 7 • 수-월 11:00 – 21:00 • 브레이크타임 15:00 – 16:00 • 매주 화요일 정기휴무 • 예약가능 / 포장가능 / 애견동반
제주성산술집추천 고등어회맛집 제주성산맛집 [ 느랑 ] 안녕하세요 쟤니입니다. 가족 중에 제주도에 사시는 분이 있어서 가고 싶을 때마다 편하게 가는 편인데요. 이번에 우도를 다녀오면
북극해고등어 에 다녀왔습니다. 요즘에 집에서 냄새 때문에 생선먹기가 쉽지 않잖아요. 더군다나 겨울이라 환기도 어렵구요. 하지만 생선은 꼭 먹어줘야하는 필수식품이기 때문에 저는 생
70-1 맛있는반찬 : *** **** ****(문자로 연락주세요) 삼치구이 7500 고등어무조림 6000 병치조림 6000 * 고소하고 맛있는 삼치구이입니다 무를 달큰하고 부드럽게 푹 조리한 고등어무조림
집에서는 냄새가 도저히 심해서 먹을 수 없는 음식은 바로 생선구이! 오늘은 대전 유성 생선구이 장대동 달빛에구운고등어에서 대접받는 식사를 하고 왔어요. 유성ic ,월드컵경기장 근처라
안녕하세요. 오늘은 제주도 고등어회 맛집 소개해드릴게요. 이번 제주도 여행의 유일한 목적인 고등어회 모슬포항에 유명한 집이 있다고 해서 숙소도 그 근처로 잡았는데요, 도민 추천으로
신상맛집을 발견했어요! ‘서울고등어’라는 곳인데 화덕 고등어의 매력을 느낄 수 있는 곳이예요. 고등어를 화덕에 구워내고 솥밥을 줘서 집밥 느낌을 느낄 수 있는 장안동 밥집인데요, 반
제주도 여행갔을 때 고등어회를 맛있게 먹고왔는데 갑자기 그게 급 먹고싶어져서 다녀온 노량진역 횟집 구월 노량진점 고등어,오징어 회 전문점인데 그 외에도 신선하고 싱싱한 해산물들이
안녕하세요! 쿠잉트입니다 :p 오늘은 이찬원 마요네즈 고등어로 간단하면서도 고소한 맛을 한 껏 높일 수 있는 재밌는 레시피예요. 고등어 구이가 어려우신 분들도 쉽게 따라 할 수 있으니깐 꼼꼼히 정리한 레시피 참고 부탁드려요. 재료 냉동 고등어 대파 1대 양념 마요네즈 식초 굵은소금 모든 사진 출처 : kbs…
6시 25분에 만나서 열심히 대항으로 달려갔다 포인트 근처에 조사님들이 세 분 정도 있다 두 분은 커플이다 무엇이 올라오나 보니 고등어를 몇 마리 잡아 놓았다 하지만 고등어가 바로 올라온 것은 아니고 우리가 도착한 시간대에 올라왔다고 한다 물은 왼쪽에서 오른쪽으로 가고 있었다 하지만 우리에게는 입질이…
고등어는 바다의 영양제라고 할 수 있을 만큼 풍부한 영양 성분을 자랑합니다! 🎣 일반적으로 고등어 100g 기준으로 살펴보면, 약 25g의 단백질을 함유하고 있어요. 이는 근육 형성을 돕고 체력을 증진시키는데 굉장히 유익하답니다! 그 외에도 고등어는 비타민 B군, 비타민 D, 셀레늄, 오메가-3 지방산(특히 EPA와 DHA) 등이 풍부하게 들어있죠. 오메가-3 지방산의 중요성 특히 오메가-3 지방산은 심혈관 건강을 지키는 데 도움을 주고, 염증을 줄이는데도 기여한다고 알려져 있어요! 😋 심지어 연구에 따르면, 오메가-3는 뇌 건강에
고등어는 우리 건강에 많은 긍정적인 영향을 미치는 식품입니다! 특히 오메가-3 지방산이 풍부한데요, 이 성분은 심혈관 질환 예방에 큰 도움을 줍니다. 연구에 따르면 오메가-3 지방산은 LDL cholesterol(나쁜 콜레스테롤)을 감소시키고, HDL cholesterol(좋은 콜레스테롤)을 증가시켜서 심장 건강을 증진시킨다고 해요! 😍 실제로, 미국 심장학회에서는 매주 생선, 특히 고등어와 같은 지방이 많은 생선을 섭취할 것을 권장하고 있답니다. 뇌 건강에 미치는 영향 고등어에 포함된 DHA와 EPA는 뇌의 건강에도 좋아요! 이
고등어는 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 건강에 유익한 식품으로 알려져 있습니다. 그렇다면 고등어를 어떻게 맛있게 요리할 수 있을까요? 다양한 요리법을 소개해 드리겠습니다! 고등어 구이 레시피 첫 번째로, 고등어 구이 레시피부터 시작해 볼까요? 고등어 한 마리를 준비합니다. 소금과 후추로 간을 해 주신 후, 충분히 달군 팬에 올리면 됩니다. 약 5분 정도 구운 후 뒤집고, 다시 3-4분 정도 더 구워주시면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 고등어 구이가 완성됩니다. ⌛️🔥 아니, 그냥 소금만 뿌려도 이렇게 맛있다니, 놀랍지…
고등어는 많은 영양소를 함유하고 있지만, 섭취할 때 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 우선, 고등어 같은 기름진 생선은 다른 생선보다 오메가-3 지방산이 매우 풍부하게 들어 있어요. 하지만 이 오메가-3 지방산은 다량으로 섭취할 경우, 체내 지질의 불균형을 초래할 수 있습니다. 과도한 섭취는 혈중 지질 수치를 증가시켜 심혈관 건강에 좋지 않을 수 있는 점을 기억해야 해요! 미세먼지 및 수은 노출 또한, 고등어는 미세먼지나 수은에 노출될 가능성이 있답니다. 특히 바다에서 자주 잡히는 대형 어종(고등어를 포함해)은 수은을…
준비재료 고등어 1마리(냉동) 굵은소금 1큰술 식초 2~3방울 대파 1대 마요네즈 듬뿍 2 종이포일
고등어를 좋아하는 우리 집식구여서 그런지 남아있는 냉동 고등어가 하나 있더라고요. 미지근한 물에 굵은소금 1큰술에 식초 몇 방울 떨어트린 뒤 냉동 고등어를 씻어서 넣어주고 10분 기다립니다. 식초를 넣어 비린내를 잡아주고 생선살을 탱글탱글하게 해 준다고 하네요. 소금은 해동하면서 소금기가 빠지지 않게 해주는 역할을 한다고 합니다. 그 사이 대파 1대를 4센티 간격으로 잘라줍니다. 10분 뒤 꽁꽁 얼었던 고등어가 부드럽게 해동이 되었습니다. 고등어는 키친타월로 꾹꾹 눌러 물기를 제거해 줍니다. 종이포일을 길게 잘라…
안녕하세요, 여러분. 오늘은 많은 사람들이 사랑하는 식사 중 하나인 ‘고등어조림’에 대해 이야기해 보려고 합니다. 고등어조림은 고등어와 다양한 양념을 사용하여 조리하는 전통 한국 요리로, 깊은 맛과 풍부한 영양이 함께 동반되는 매력적인 요리입니다. 이 글에서는 고등어조림을 맛있게 만드는 방법을 자세히…
안녕하세요. 우대장입니다. 한옥숙소를 방문하기 위해 안동을 갑니다. 금강산도 식후경!!! 안동 필수 먹거리 고등어를 먹기로 했어요. 후기 시작합니다! 👻 2인 방문 가격 : 26,000원 안동간고등어구이정식 (13,) X2 = 26,000원 #간고등어#안동필수코스#고등어구이 테이블링 예약필수! 주차는 1시간 무료입니다! 안동 간…
미영이네 조천 직영점 방문기: 고등어회 대자 주문 후 솔직 후기 제주도 하면 빼놓을 수 없는 음식 중 하나가 바로 신선한 해산물입니다. 특히, 미영이네는 고등어회를 제대로 즐길 수 있는 맛집으로 제주 모슬포항에 위치하고 있는데 매번 방문했다 실패하고 못 먹었는데 최근 조천직영점이 오픈했다고 해서 방문을 해…
갓지은 솥밥에 올려진 노릇노릇 고등어구이 가산동 단정 (in 현대아울렛) 요즈음 솥밥을 전문하는 밥집을 찾기 쉽다. 어릴 적 할머니가 해주신 가마솥밥은 아니지만, 갓지은 솥밥을 먹으면 힘이 난다. 밥만 먹어도 좋은데, 노릇노릇하게 구운 고등어가 더해진다면 무슨 말이 필요할까 싶다. 가산동에 있는 단정 현대…
고등어는 심혈관 건강에 매우 유익한 생선입니다. 혈액 순환을 개선하고 염증을 완화하여 고혈압, 심장병, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 위험을 낮추는 데 도움을 줍니다. 특히 등푸른 생선의 지방산은 심장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.
고등어는 뇌 기능을 향상시키는 데 필요한 성분이 풍부합니다. 기억력과 집중력을 향상시키며, 특히 나이가 들면서 발생할 수 있는 인지 저하를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 고등어를 정기적으로 섭취하면 두뇌 건강을 유지할 수 있습니다.
고등어에 포함된 특정 성분은 체내 염증을 억제하는 데 탁월한 효과를 발휘합니다. 염증은 관절염과 같은 만성 질환의 주요 원인 중 하나로, 이를 줄이면 전반적인 건강 상태를 개선할 수 있습니다.
현대인은 디지털 기기 사용으로 인해 눈의 피로와 시력 저하를 겪는 경우가 많습니다. 고등어는 시력을 보호하고 눈의 피로를 줄이는 데 도움을 줄 수 있는 성분을 포함하고 있어 눈 건강을 유지하는 데 유익합니다. 반응형
고등어는 피부를 건강하게 유지하는 데 중요한 성분을 함유하고 있습니다. 피부 세포를 보호하고 재생을 촉진하여 탄력 있고 매끄러운 피부를 유지하도록 돕습니다. 또한, 주름과 같은 피부 노화의 징후를 늦추는 데 기여합니다.
고등어는 자연적으로 에너지를 공급하는 훌륭한 음식입니다. 특히 운동 후나 피곤한 하루를 보낸 후 섭취하면 체력 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 고등어의 특정 성분이 체내 에너지 대사를 지원하기 때문입니다.
고등어는 면역 체계를 강화하여 감염과 질병으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 특히 계절 변화로 인해 면역력이 약해질 때 고등어를 섭취하면 감기와 같은 질환을 예방하는 데 효과적입니다.
고등어는 뼈와 치아 건강에 유익한 성분을 포함하고 있습니다. 성장기 어린이뿐만 아니라 나이가 들면서 골다공증 위험이 증가하는 성인에게도 도움을 줄 수 있습니다. 꾸준히 섭취하면 튼튼한 골격을 유지할 수 있습니다. 반응형
고등어는 체중 감량을 목표로 하는 사람들에게도 좋은 음식입